明星最愛SPA 泡澡美容保養
半身浴是最健康的一種泡澡方式,尤其在天氣較熱的時候泡半身浴,既舒服又不會造成身體多餘的負擔。當身體承受水壓時,可以促進體內血液循環,對於局部肥胖的泡芙女,半身浴可以有效消除囤積在腹部、臀部、腿部的小肉肉和水腫問題,搭配按摩方式,就能改善下半身局部肥胖的問題,同時讓肌膚更加緊實有彈性。而因為工作關係而需要長時間久站的人,更別忘了要常常做半身浴,因為它可以有效改善靜脈曲張的問題。 楊紫瓊 Michelle Yeoh 泡澡按摩 DIY紓解疲勞楊紫瓊雖已40歲,依然美麗動人,容光煥發,被認為是最有性格的美麗熟女,事實上楊紫瓊本身對保養也甚有心得,挑選食物方面尤其十分小心,難怪多年來可以保持內外兼美。拍片繁忙的她表示每日三餐固定、多喝水,加上運動,保持皮膚韌性絕對是她維持美麗和身材的原因。纖細又玲瓏有緻的好身材,是楊紫瓊增添魅力的另一件武器。但在飲食沒有特別節制,仍有如此曼妙身材,要歸功運動。經常抽空去的士高大跳現代舞;游泳是她另一個運動。即使正值忙碌的宣傳期,沒有時間抽空游泳,她也會舉舉啞鈴、走走跑步機,令身體保持足夠運動量。運動除讓楊紫瓊的拳腳功夫更具說服力,也令她可以保持優美體態。 忙碌的拍片宣傳期,疲憊不堪的生理與心理該如何疏解?楊紫瓊說,透過專業按摩師的手勁及技法在身上游走,可以鬆弛每一吋運動、緊張後的神經及肌肉。 極度喜歡按摩的她,一星期至少需要按摩4–5次才會覺得輕鬆自在。楊紫瓊的另一套鬆馳方法,是放一缸溫熱水,滴幾滴薰草油讓整個身心沉浸在舒緩鎮靜的香氛中。 「這時如果在浴室中點盞燭光、安靜閱讀一本英文書,就可以讓身心整個放鬆。」楊紫瓊將她的經驗與大家分享。 周杰倫JAY 泡澡&SPA紓解僵直性脊椎炎疼痛小天王周杰倫在演完了【頭文字D】拿下新人獎後,在新片【滿城盡帶黃金甲】中,張藝謀更找上了周杰倫飾演小王子,片中不但有個影帝老爸周潤發,還有個影后媽媽鞏俐,壓力真的是很大。開拍之前,周杰倫更刻意留了鬍子,來符合片中角色的需求。除了台詞、咬字,武打動作也是周杰倫角色中很重要的部分,雖然常常打籃球健身,他經常強忍僵直性脊椎炎的疼痛上台演出,泡澡&SPA是他紓解疼痛的偏方。喜歡周杰倫的粉絲,將能在新片中看到不一樣的周杰倫。周杰倫還是大方分享了他保養皮膚的秘訣,原來就是多睡美容覺。表示,基本上不需要特別保養,最重要是多睡覺,還有不要想一些不開心的事,想一些開心的,心情好一點,皮膚自然也比較好。戴文青木(Devon Aoki)海鹽泡澡,保持皮膚的排泄系統通暢經常翻閱國內外時尚雜誌或注意流行服飾資訊的人可能對戴文青木(Devon Aoki)的面孔不陌生。這個身高只有165cm的日德英混血小美女,小小年紀就很有大將之風,如今已稱得上是歐美秀場的新生代超級名模。13歲踏入模特兒行業至今,戴文已累積了無數平面攝影與秀場表演經驗。戴文青木的美麗撇步....用海鹽泡澡,放鬆自己,加2杯海鹽於溫水浴缸中,盡情的享受泡澡的舒適與自,至少20分鐘。戴文青木皮膚如此光滑平坦。是因為她保持體內天然的排泄管道通暢,使脂肪堆積有「脫逃」的途徑,每天喝6—8杯蒸餾水或礦泉水,可使皮下血管通暢,並使排泄系統正常運作。。她表示自己也大量攝取新鮮蔬果,低熱量但營養豐富,並喝果菜汁,幫助體內的化學成分回復均衡狀態,減低脂肪堆積的機會。 章子怡 (Ziyi Zhang)美麗撇步...."三多"政策+SPA+煲湯+美容覺談起護膚,頗有心得的章子怡說,最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。人的皮膚從二十幾歲就開始老化,對皮膚的保養應在這個年齡開始。對化妝品、護膚品,章子怡一直相信一分價錢一分貨,一定要買最好的。雖然很重視對肌膚的保養,但章子怡卻很少去美容院做護理。一是沒時間,二是覺得還是自己DIY較放心。章子怡最常做的是SPA,通常一個月會去做兩次,在她帶動下,家人都愛上這種身心放鬆的方式。“在保養上,男人靠的是吃,女人最重要的是美容覺,而且必須保証8個小時。章子怡另一項獨門秘方是“美容要內外結合,煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候,劇組的人每天煲各種各樣的潤膚、養顏的湯,對我的皮膚幫了大忙。


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emmy

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